+38 (044) 455-8-9-10
Корзина
Товаров: 0
Нет товаров в корзине.
Vitagen > Блог > Новини Вітаджен > ПРИЙОМ ВІТАМІНІВ ПІД ЧАС ВАГІТНОСТІ

ПРИЙОМ ВІТАМІНІВ ПІД ЧАС ВАГІТНОСТІ

Пост от: admin Травень 29, 2018 Коментарів немає

Важливість застосування вітамінів під час вагітності

Ні для кого не секрет, що правильне і збалансоване харчування вагітної жінки є запорукою здоров’я майбутньої дитини. Саме тому так важливо дотримуватися багато правил і умови, які стосуються фізичних навантажень, відпочинку, а також харчування. Особливо це стосується прийому їжі, так як в даному випадку плід отримує всі необхідні для розвитку жири, вуглеводи і білки.

Для правильного обміну речовин необхідні мікроелементи і вітаміни, які також надходять разом з їжею. Сьогодні багато гінекологів радять разом з прийомом їжі використовувати вітамінно-мінеральні комплекси. Такі препарати містять всі необхідні корисні речовини для здорового самопочуття майбутньої дитини і матері.

Варто враховувати, що дані комплекси строго розраховані на застосування вагітними жінками, але перед вживанням таких засобів необхідно обов’язково пройти консультацію у фахівця. Така умова повністю виключає ризики, пов’язані з непереносимістю окремих компонентів препарату або їх поєднання.

Вітамінно-мінеральні комплекси може використовувати будь-яка вагітна жінка, але при цьому фахівці виділяють групу, для яких такі препарати потрібні в першу чергу:

  • вагітні, у яких немає можливості повноцінно харчуватися;
  • жінки, у яких попередня вагітність закінчилася перериванням, або дитина була народжена з захворюваннями;
  • вагітні, у яких до зачаття були проблеми, пов’язані з нестачею вітамінів і мікроелементів (наприклад, залізодефіцитна анемія, B12 дефіцитна анемія);
  • вагітним старше 30 років.

Також варто враховувати, що в разі повноцінного харчування, де присутні всі необхідні корисні речовини, можна відмовитися від прийому вітамінних комплексів. Це пов’язано з тим, що при засвоєнні корисних речовин виявляється навантаження на нирки і печінку. При нестачі вітамінів таке навантаження навіть не буде помітною, але якщо організму доведеться засвоювати занадто велику частину вітамінів, то це може позначитися на самопочутті.

Коли можна почати приймати вітаміни?

Стандартний комплекс вітамінів можна пити починаючи з моменту підготовки до зачаття. Але вже під час вагітності потрібні спеціальні комплекси для вагітних, так як в них міститься більша кількість необхідних елементів. Під час вагітності потреба в корисних речовинах зростає приблизно вдвічі.

У першому триместрі фахівці радять приймати препарати йоду, вітамін E, а також окремо фолієву кислоту (вітамін B9). Потреба в даному елементі зростає в період вагітності в 2-3 рази. Також фолієву кислоту приймають ще до зачаття, так як вона відповідає за формування плаценти, задіяна в процесі кровотворення у майбутнього малюка і його мами, а також необхідна для ділення клітин і утворення ДНК і РНК.

Дефіцит B9 небезпечний для малюка, оскільки може спровокувати вади плоду в подальшому. Вченими доведено, що прийом вітаміну B9 знижує ймовірність вад розвитку центральної нервової системи у плода на 75%. Так для мами прийом даного вітаміну надає користь. Дана речовина:

  • знижує ризик токсикозу;
  • перешкоджає післяпологової депресії;
  • перешкоджає болів в руках і ногах;
  • перешкоджає розвитку крупноклеточной анемії.

Полівітаміни і вітамінні комплекти можна починати застосовувати після 12 тижнів (за умови недостатнього харчування). Як правило, вітаміни п’ють один раз в день разом з прийомом їжі. При цьому варто враховувати, що розжовувати капсулу не можна, так як це порушує цілісність поверхневої оболонки.

Особливості прийому вітамінів

Перед використанням будь-яких полівітамінних засобів і препаратів потрібно обов’язково пройти консультацію у кваліфікованого фахівця. Також необхідно здати всі відповідні аналізи і тести.

Багато в чому необхідність прийому таких препаратів залежить від умов проживання та харчування. Наприклад, якщо жінка проживає в холодному регіоні, де проблематично дістати свіжі овочі і фрукти, то почати прийом фолієвої кислоти повинен з 12 тижня вагітності. Якщо не бракує в природних вітамінах, а місце проживання тепле і сонячне, то прийом вітамінних комплексів можна проводити курсами – три тижні пити, після чого один тиждень зробити перерву. Це дасть можливість позбавити організм від зайвого навантаження, а також попередити ймовірність передозування.

Також велике значення має спосіб життя жінки. Наприклад, якщо присутній активна громадська робота, де є ймовірність підхопити ГРВІ, то краще за все окремо приймати вітамін C. Даний елемент зміцнює судини на слизових оболонках і допомагає значно швидше впоратися з вірусами. Варто пам’ятати, що норма вітамінів в різні періоди вагітності може значно відрізнятися.

Якщо є загроза передчасних пологів у другому або третьому триместрі, то необхідно пити більше магнію. Але в першому триместрі магній буде неефективний, так як механізм викидня в даний період зовсім інший.

Варто пам’ятати, що від способу життя і правильного харчування багато в чому залежить розвиток і вдалі пологи дитини, тому необхідно підійти до цього питання з усією відповідальністю. Сьогодні представлена ​​достатня кількість вітамінно-мінеральних комплексів і полівітамінних препаратів, які з максимальною ефективністю дозволяють пройти весь шлях від зачаття до пологів.

Залишити відповідь

0