Как укрепить ломкие ногти

С заболеваниями ногтей сталкиваются не только женщины, но и мужчины. Часто тонкие ногти, которые слоятся и обламываются у свободного края могут служить показателем нехватки витаминов и микроэлементов в организме.
Ноготь состоит из ногтевой пластины, матрицы и ногтевого ложа. Ноготь является придатком кожи и поэтому состоит из тех же клеток, что и эпидермис. Ногтевая пластина образована кератином. Ониходистрофия – это заболевание, которое чаще всего вызвано нарушением питания ногтевой пластины.

Что же вызывает ломкость ногтей?

• В первую очередь необходимо обратить внимание на дефицит витаминов А, В, Е, Д и микроэлементов: кальция, магния, железа и цинка.
• Неполноценное либо нерегулярное питание.
• Период беременности и кормления грудью. Это связано с тем что в данный период многие витамины и микроэлементы организм матери передает ребенку.
• Также не стоит забывать и о внешних факторах, таких как сухой либо слишком холодный воздух.
• Негативно также влияют на кожу рук и ногтей различные химические вещества – ацетон, краска, акрил.
• И в завершение необходимо также выделить неправильный уход за ногтями – привычка грызть ногти, использование металлических кусачек либо чужих маникюрных принадлежностей.

Что необходимо предпринять для того чтобы кожа рук и ногти всегда оставались красивыми?

1. Обратите внимание на свой рацион. Ваше питание должно быть сбалансированным. В рацион обязательно включите такие продукты, как мясо, рыба, субпродукты, молочные продукты, фрукты, овощи и орехи.

2. Правильный уход за кожей рук и ногтей. Для того, чтобы смягчить кожу рук, укрепить ногти и защитить их от ломкости рекомендовано применять ванночки, маски, использовать эфирные масла и воск.

Молочная ванночка

Для проведения данной процедуры Вам понадобиться цельное молоко в количестве 500 мл. Молоко необходимо подогреть до комфортной теплой температуры. В емкость с молоком опускаем руки и продолжаем процедуру в течении 20-30 минут.
Данную процедуру необходимо проводить ежедневно в течении недели и скоро Вы сможете увидеть результат – нежную кожу рук и крепкие ногти.

Ванночка из оливкового и касторового масел.

Для проведения данной процедуры Вам необходимо смешать одинаковое количество оливкового и касторового масел. Длительность процедуры должна составлять не менее 15 минут. Данная ванночка поможет справиться с расслоением ногтей и ускорит их рост.

Маска из ромашки и овсяных хлопьев.

Сначала необходимо приготовить все ингредиенты – высушенные соцветия ромашки и овсяные хлопья. Далее засыпаем составляющие в равных пропорциях в емкость и заливаем кипятком. После того, как смесь остынет, ее необходимо измельчить в блендере и можно наносить на ногти на 15 минут. Данная маска будет способствовать укреплению ногтевой пластины.
3. Восполнить баланс «витамина красоты» –биотина поможет препарат VITAGEN Biotin Max.
Биотин — это водорастворимый витамин группы В, который активно участвует в синтезе белка — коллагена, обеспечивая положительное влияние на структуру кожи, волос и ногтей.
В состав препарата VITAGEN Biotin Max входит необходимая суточная дозировка биотина – 145 мкг.
VITAGEN Biotin Max необходимо принимать по 1 таблетке в течении двух месяцев.
Комплекс витаминов Vitagen Biotin Max можно заказать на сайте или купить в аптеках Вашего города.