Вітаміни для метаболізму допомагають організму правильно організовувати процеси відбуваються при засвоєнні їжі. Прискорюючи обмін речовин сприяють схудненню і перешкоджають набору зайвої ваги. Допомагають набору м’язової маси. Вирівнюють режим сон / пильнування. Зменшують відчуття голоду. Забирають почуття нервозності, особливо у людей, що сидять на дієті.

Мультивітамінні комплекси і Омега 3 благотворно впливають на щитовидну залозу, яка в свою чергу виробляє гормони регулюють обмін речовин, сприяючи зростанню витривалості і спалюванню жиру. Мікроелементи насичують клітини киснем. Вітаміни B1, B6, B12 допомагають розщепленню жирів і вуглеводів, покращують роботу печінки, беручи участь в утворенні для неї жирних кислот, регулюють окислювально-відновні процеси в організмі. Вітамін D притуплює відчуття голоду.