Витамины для метаболизма помогают организму правильно организовывать процессы происходящие при усвоении пищи. Ускоряя обмен веществ способствуют похудению и препятствуют набору лишнего веса. Помогают набору мышечной массы. Выравнивают режим сон/бодрствование. Уменьшают чувство голода. Убирают чувство нервозности, особенно у людей сидящих на диете.

Мультивитаминные комплексы и Омега 3 благотворно влияют на щитовидную железу, которая в свою очередь вырабатывает гормоны регулирующие обмен веществ, способствуя росту выносливости и сжиганию жира. Микроэлементы насыщают клетки кислородом. Витамины B1, B6, B12 помогают расщеплению жиров и углеводов, улучшают работу печени, участвуя в образовании для нее жирных кислот, регулируют окислительно-восстановительные процессы в организме. Витамин D притупляет чувство голода.