Як зміцнити ламкі нігті

Із захворюваннями нігтів стикаються не тільки жінки, а й чоловіки. Часто тонкі нігті, які розшаровуються і обломлюються у вільного краю можуть служити показником нестачі вітамінів і мікроелементів в організмі.

Ніготь складається з нігтьової пластини, матриці і нігтьового ложа. Ніготь є придатком шкіри і тому складається з тих же клітин, що і епідерміс. Нігтьова пластина утворена кератином.

Оніходистрофія – це захворювання, яке найчастіше викликано порушенням живлення нігтьової пластини.

Що ж викликає ламкість нігтів?

  • В першу чергу необхідно звернути увагу на дефіцит вітамінів А, В, Е, Д і мікроелементів: кальцію, магнію, заліза і цинку.
  • Неповноцінне або нерегулярне харчування.
  • Період вагітності і годування груддю. Це пов’язано з тим що в даний період багато вітамінів і мікроелементів організм матері передає дитині.
  • Також не варто забувати і про зовнішні чинники, такі як сухе або занадто холодне повітря.
  • Негативно також впливають на шкіру рук і нігтів різні хімічні речовини – ацетон, фарба, акрил.
  • І на завершення необхідно також виділити неправильний догляд за нігтями – звичка гризти нігті, використання металевих кусачок або чужого манікюрного приладдя.

Що необхідно зробити для того щоб шкіра рук і нігті завжди залишалися красивими?

1. Зверніть увагу на свій раціон. Ваше харчування має бути збалансованим. У раціон обов’язково додайте наступні продукти: м’ясо, рибу, субпродукти, молочні продукти, фрукти, овочі та горіхи.

2. Правильний догляд за шкірою рук і нігтів. Для того, щоб пом’якшити шкіру рук, зміцнити нігті і захистити їх від ламкості рекомендовано застосовувати ванночки, маски, використовувати ефірні олії та віск.

Молочна ванночка

Для проведення даної процедури Вам знадобитися незбиране молоко в кількості 500 мл. Молоко необхідно підігріти до комфортної теплої температури. У ємність з молоком опускаємо руки і продовжуємо процедуру протягом 20-30 хвилин.

Дану процедуру необхідно проводити щодня протягом тижня і незабаром Ви зможете побачити результат – ніжну шкіру рук і міцні нігті.

Ванна з оливкової та касторової олій.

Для проведення даної процедури Вам необхідно змішати однакову кількість оливкової і касторової олій. Тривалість процедури повинна становити не менше 15 хвилин. Дана ванночка допоможе подолати розшарування нігтів і прискорить їх ріст.

Маска з ромашки та вівсяних пластівців.

Спочатку необхідно приготувати всі інгредієнти – висушені суцвіття ромашки і вівсяні пластівці. Далі засипаємо складові в рівних пропорціях в ємність і заливаємо окропом. Після того як суміш охолоне, її необхідно подрібнити в блендері. Тепер маску можна наносити на нігті на 15 хвилин. Дана маска сприятиме зміцненню нігтьової пластини.

3. Відновити баланс «вітаміну краси» -біотіну допоможе препарат VITAGEN Biotin Max.

Біотин – це водорозчинний вітамін групи В, який бере активну участь у синтезі білку – колагену, забезпечуючи позитивний вплив на структуру шкіри, волосся та нігтів.

До складу препарату VITAGEN Biotin Max входить необхідна добова доза біотину – 145 мкг. VITAGEN Biotin Max необхідно приймати по 1 таблетці протягом двох місяців.

Комплекс вітамінів Vitagen Biotin Max можна замовити на сайті або купити в аптеках Вашого міста.

 

 

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *